NIE WIESZ OD CZEGO ZACZĄĆ? 

DOŁĄCZ DO WYZWANIA!

TO WYZWANIE JEST IDEALNE DLA CIEBIE JEŚLI:

- Chcesz zacząć ćwiczyć Pilates, ale nie wiesz od czego zacząć.

- Odczuwasz ból pleców i napięcie w ciele.

- Nie masz czasu na dojazdy do klubu, szukasz prostych i skutecznych rozwiązań, które poprawią Twoją postawę ciała oraz wysmuklą sylwetkę.

CO ZYSKASZ W CIĄGU 33 DNI?

- Poprawisz postawę ciała.

- Zmniejszysz bóle pleców i głowy. 

- Poczujesz się w swoim ciele sprawniej i zdrowiej.

- Pożegnasz problem z nietrzymaniem moczu.

 - Wzmocnisz mięśnie głębokie brzucha i dno miednicy.

- Zwiększysz mobilność w stawach i poprawisz elastyczność mięśni.

- Wysmuklisz sylwetkę, Twoje pośladki staną się bardziej jędrne, a brzuch szczuplejszy.

- Zyskasz więcej energii i radości z życia. 

JAK PRZEBIEGA WYZWANIE? 

- Wyzwanie składa się z 33 Lekcji.

- Codzienne nauczysz się 1-go ćwiczenia Pilates, które możesz wykonać w domu, bez potrzeby specjalistycznego sprzętu.

- Otrzymasz instrukcje krok po kroku jak wykonać ćwiczenie poprawnie technicznie oraz jak je zmodyfikować dzięki czemu dostosujesz je do swoich aktualnych możliwości.

- Dowiesz się jak ćwiczyć skutecznie dzięki czemu w szybkim czasie zobaczysz rezultaty i efekty.

- Otrzymasz moje wsparcie, zawsze możesz zadać mi pytanie bądź omówić dane ćwiczenie.

Nie potrzebujesz wiele czasu, wystarczy 5 minut dziennie aby po miesiącu zobaczyć efekty i poczuć sie lepiej w swoim ciele. 

Rozpocznij przygodę z PILATES już dziś!

Być może będzie to idelana forma aktywności dla Ciebie! :)