TRANSFORMACJA SYLWETKI W 33 DNI
Pilates klasyczny dla początkujących.
TO WYZWANIE JEST IDEALNE DLA CIEBIE JEŚLI:
- Zastanawiasz się czy Pilates to coś dla Ciebie.
- Nie masz dużo czasu na ćwiczenia.
- Chcesz poznać konkretne ćwiczenia, które wzmocnią Twój brzuch, pośladki i plecy.
- Chcesz nauczyć się ćwiczyć prawidłowo technicznie.
CO ZYSKASZ W CIĄGU 33 DNI?
- Poznasz klasyczne ćwiczenia Pilates, dzięki którym poprawisz postawę ciała, wzmocnisz mieśnie brzucha, pośladków oraz pleców.
- Zwiększysz mobilność w stawach oraz poprawisz elastyczność mięśni i ścięgien.
- Rozciągniesz mięśnie przykurczone, a wzmocnisz osłabione, dzięki czemu poczujesz się lepiej w swoim ciele.
- Nauczysz się ćwiczyć prawidłowo technicznie, w zgodzie ze swoim ciałem.
- Poznasz modyfikację oraz progresję ćwiczeń, tak aby móc dopasować je do swoich aktualnych możliwości.
- Poprawisz postawę ciała, wydłużysz kręgosłup.
JAK PRZEBIEGA WYZWANIE
- Wyzwanie składa się z 33 Lekcji.
- 33 ćwiczenia pilates klasyczny z dokładnym opisem oraz modyfikacją i progresją, tak abyś mogła dostosować je do swoich aktualnych możliwości.
- Możesz przerabiać 1 ćwiczenie dziennie lub wykonac kilka lekcji pod rząd.
Nie potrzebujesz wiele czasu, wystarczy 5 minut dziennie aby po miesiącu zobaczyć efekty i poczuć sie lepiej w swoim ciele.
Rozpocznij przygodę z PILATES już dziś!
Być może będzie to idelana forma aktywności dla Ciebie! :)
